суббота, 31 января 2015 г.

Гарри Поттер - экскурсия за кулисы

Две недели в в Лондоне и только одна пара выходных. Первые и единственные выходные в Лондоне - это вам не шутки! Надо максимально эффективно ими воспользоваться и сделать что-то такое-этакое, о чём по возвращению можно будет рассказать да показать. У меня вроде как получилось!

Студия Warner Brothers, колыбель кинематографа, пустила всех желающих за весьма не скромную, по Молдавским меркам, плату в свои кулуары, дабы поделиться тем, как снималась серия одиних из самых кассовых фильмов - Гарри Поттер!

Кино я люблю, а заглянуть за ширму ещё интереснее. Врядли такая возможность у меня еще раз появится в ближайшее время, по этому надо брать!

вторник, 27 января 2015 г.

4-х часовая рабочая неделя - Тимоти Феррис

Я как-то спросил себя, когда я в последний раз прочитал книгу не связанную с IT... вспомнились даже не университетские годы, а школьные... ответ меня не обрадовал. Я в своих глазах резко стал необразованным человеком с низким IQ. Надо исправлять.

Нарыл я в сети самые интересные по разным категориям книги и решил начать с Тима Ферриса - "4х часовая рабочая неделя", уж больно заманчиво звучит название. Т.к. времени на чтение вечером у камина у меня нет, ровно как и камина, решил её прослушать, да еще и на оригинальном, английском, языке, ну чтобы сразу двух зайцев.

Прослушал на одном дыхании! Не упускал возможности воткнуть наушники в уши, даже если прогуляться надо до магазина во дворе, так это меня зацепило. Как вы догадались по названию, книга о том как можно работая всего 4 часа в неделю рулить большой махиной (своей фирмой), находясь, при этом, в 3х месячном путешествии!

суббота, 17 января 2015 г.

Бег по льду

Приходилось ли вам когда-то бегать по льду? Маленькая лужа не считается :). Вне зависимости от вашего ответа, сегодня я это сделал впервые...

Считается что бег по льду это настоящая проверка экономичности вашего бега. Спринтерам это не шибко интересно, а вот стаерам стоит хорь раз в жизни попробовать.

Дело в том, что на льду "Шаг влево, шаг вправо...". Конечно надо без жертв, но ошибки в технике становятся резко видны. Если на асфальте вам, скорее всего, понадобиться намётанный глаз тренера чтобы указать на ошибки, то на льду вы сами все свои ошибки ощутите. Правда за ответами на вопрос "Как это исправить" всё равно придётся обращаться к тренеру :).

Прежде чем решиться на это полу-экстремальное дело, убедитесь, что вы оснащены всем необходимым - я говорю про зелёнку и гипс зимние кроссовки с шипами!

понедельник, 5 января 2015 г.

50 подтягиваний за один подход (Сезон 2) - Пробиваем плато.

Первый сезон закончился провалом, или плато.

Справка: Плато - это этап в тренировочном процессе когда результаты не растут а может даже немного ухудшаются, несмотря на продолжение тренировок.

Второй сезон начинается с мысли - "Надо пробивать Плато". Причём плато у меня было как физическое, так и психологическое. Ну не верил я, что могу сделать больше 30ти... как вспомню ощущения после 15-ти подтягиваний... какой там 50...



Насобирал я советов в интернете и среди друзей, и вот, собственно, что они мне посоветовали:

суббота, 3 января 2015 г.

Месяц почти без соц сетей - полезное перераспределение времени

Я человек мнительный, хоть и пытаюсь казаться не таким. А если речь идёт о каком-то безобидном и, в целом, полезном challeng-е, так меня еще и на слабо легко взять.

Мнительность + Полезное "Слабо" = Мини Вызов!

Как это часто бывает, одно наложилось на другое. Поездка в штаты, много свободного времени, хороший и постоянный вайфай и facebook, который не успевал поставлять более-менее интересный контент. На столько не успевал, что я даже про одноклассники вспомнил... Однажды я словил себя на мысли, что ложусь с плохим настроением потому, что за последние 20 мин я 5 раз проверял FB и там не было ничего нового и интересного... Не самая мощная причина для плохого сна...