30км по Big Creek и немного о жизни в Альфарете глазами туриста

Сегодня у меня по плану была 30-ти километровая пробежка. После такой обычно чувствуешь себя гордым и вполне достойным проваляться оставшуюся часть дня в постели, давая организму возможность восстановиться. Вот это и есть отличное время для "Вспомнить как это было" и порассуждать на тему спорта вообще, тем более, у меня появилась возможность посмотреть на его Аммериканскую версию.

Хоть у меня уже не раз были подобные треннировки, сказать, что они даются легко, не могу. Каждый раз я пробиваюсь сквозь свою лень и усталость, что-то доказывая себе.



Я стоял перед выбором, бежать 30-ку на беговой дорожке или пробежаться в парке.

На дорожке проще:

• вода и гели на расстоянии вытянутой руки
• можно начинать рано утром, когда на улице еще темно, 
• можно смотреть телевизор по ходу

но....

• телевизор особо не послушаешь из-за дыхания и гула тренажёра, 
• постоянно перед глазами оставшееся время, а это, как я уже писал, напрягает, 
• и, как ни крути, это всётаки не совсем то, что бежать в парке: подъемы, повороты, обгоны, воздух в конце концов. 

В общем, решил я пробежаться в парке. Один гель беру с собой и съедаю после первой десятки, вода и еще 2 геля остаются на точке старта, что, примерно, конец второй десятки. Ну, вроде всё готово. Побежали...

Любая длинная треннировка превращается в поиски ответов на вопросы:

• как распределить силы и пробежать не медленнее чем хочешь и не быстрее чем можешь
• как скоротать время и не мучаться глядя на часы, потому, что "Бежать ещё два с половиной часа...."

С первым вопросом всё более-менее ясно, это приходит со временем, но вот со вторым...

Дабы не страдать от мысли, что "Бежать еще Х часов", решил на часы не смотреть вообще. Настроил их на вибрирование каждые 10 км и всё. Высокий осенний лес с жёлто-зелёными листьями радует глаз, чистый лесной воздух заполняет лёгкие, пасмурная погода не даёт перегреться - бегу и понимаю, что сделал правильный выбор.

Куча народу бежит и катается на велике. Даже когда команда Sporter Run собирается в полном составе, нас меньше. Тут бегут в одиночку и в группах, с бутылками и без, и, что примечательно, много девушек и женщин, у нас, почему-то, это редкость. Каждый здоровается и улыбается. Знаю, что "для галочки", а всёравно приятно. Ощущение, буд-то оказался среди своих в чужой стране. Но такие тут далеко не все...

За то непродолжительное время, что я нахожусь в СЩА, в Альфарете, мне стало ясно следующее:

• 99% людей катаются на своих автомобилях. Расстояния явно не пешие, а автобусы ходят раз в пол часа или час, и частенько опаздывают дороги отличные, аренда машины не дорого - выбор очевиден.
• магазины переполнены полуфабрикатами
• в забегаловках преобладает фастфуд
• самый популярный напиток - Coca-Cola
• найти свежие продукты можно, но для этого надо ехать за три-девять земель.

Это одна сторона медали, та сторона, что обогащает фармацевтов, гастрологов и диетологов. Но есть другая сторона:

• Каждый отель и Court имеют свой бассейн и спортзальчик (тут подавляющее большинство людей живут не в своих домах, а в отелях или арендуемых домиках в Court-ах (скопление домиков, похожи на мини райончики со своим жеком).
• В округе много спорт комплексов, и поверьте, масштабы поражают: 
• несколько бассейнов (для детей, для взрослых, теплый и прохладный, в помещении и на свежем воздухе)
• тренеры и спасатели прилагаются
• тут же парилочка и сауна
• есстесственно КУУУЧА вело-тренажёров, беговых дорожек, гирь, гантель, штанг, комнаты для йоги, пилатеса, фитнеса, тенниса и скалолазания
• пропаренные полотенца в нескончаемых количествах
• и такие приятные мелочи как фены, сушилки для плавок и весы... 
• Через этот район проходи "Big Creek Greenway Trail" - это асвальтированная двусторонняя лесная тропа, идущая вдоль реки. Вокруг высоченные деревья, трасса ровная как взлётная полоса. По ходу дела скамейки, телефонные будки работающие на солнечной энергии, указатели поворотов и табло с правилами для пешеходов и велосипедистов.

ЧТО ВАМ ЕЩЁ НАДО!?!?!?

У нас в Кишинёве меньше возможностей набрать лишний вес и меньше возможностей для занятия спортом, в Альфарете шкала уходит гораздо дальше в обе стороны, но, как и у нас, это дело личного выбора.

Делайте правильный выбор!

А я пока поваляюсь и погоржусь еще немного своей тридцаткой :)

P.S. Поздравляю ребят из Sporter Run с марафоном в Мюнхене, и подозреваю, что занимаются они примерно тем же что и я ;)

P.P.S А тут я наглым образом воспользуюсь своей статьёй и не в тему активирую сервис blogun.ru.