среда, 31 июля 2013 г.

5км - Первая цель достигнута !

Вот она третья тренировка... эта сказочная цифра принесла с собой первую достигнутую цель. Ведь когда я начинал, (это было неделю назад, зато как звучит) первой целью было пробежать пятёрик - и я это сделал !!! (Такое приятное ощущения победы без соревнований :))


По ходу дела я подметил несколько важных для  меня моментов:

понедельник, 29 июля 2013 г.

Маленькая победа, маленький шаг вперед...

Ууууххх, как же приятно начинать день с какого-то маленького личного достижения... Поясню. Почти все, как в прошлый раз: семья спит, сердце колотится и т.д. и т.п. Разница в том, что на этот раз я знаю, а не догадываюсь (пояснил называется :)).

В общем, если вы читали мой предыдущий пост, то вы в курсе моего желания стать Iron Man-ом и в курсе того, что первый пост был посвящен первой тренировке (больше напоминать не буду), так вот: вторая тренировка - второй пост.
Начну с приятных результатов. Хоть бежать мне было сегодня почему-то сложнее, планку я не уронил.


Это были все те же 6 кругов вокруг озера, НО СЕГОДНЯ Я УЗНАЛ, ЧТО ЭТО 4км. Чтобы вы поняли всю серьезность происходящего - 4 км это в 2 раза больше предполагаемого мною максимума... Как видите первая "круглая" цифра в 5 км уже не за горами...

суббота, 27 июля 2013 г.

Первый шаг к Iron Man-у

Семья еще спит, сердце еще колотится, эмоции зашкаливают, а мышцы готовы повторять движения.... Это мои ощущения после первой тренировки, которую я официально называю открытием сезона подготовки к Iron Man.

Прошло несколько недель с тех пор как я, прочитав статьи Дминрия Волошина на facebook подцепил идею и не могу от нее избавиться (да собственно говоря и не хочу). Это были статьи о том, как он заразился подобной идеей :) и как он к ней идет. Идея эта, как вы понимаете - стать Iron Man-ом (те кому интересно что это такое, могут почитать тут). Он человек, с которого можно и нужно брать пример во многом... но конкретно в данном случае речь идет об умении поставить себе цель и добиться этого.

"Здоровый образ жизни, это, когда человек делает то, что ему нравится. Это здорово, поэтому такой образ жизни называется Здоровым" - Дмитрий Волошин. Меня сильно зацепила эта простая фраза, и я решил добавить ее в мой арсенал "умных фраз", которыми я руководствуюсь по жизни.

И так, перейдем от теории к практике.